Anti-Stress Yoga in Baden-Baden
Wieder freie Plätze für den Donnerstagabend 17:45 Uhr verfügbar.
Du bist ständig unter Strom, dann wieder chronisch erschöpft, hast Rückenschmerzen, Schlafprobleme, schlechte Laune und isst zu viel, um deine Nerven zu beruhigen?
Dann bist du im Anti-Stress Yoga genau richtig.
Du erlernst im Anti-Stress Yoga einfache und sanfte Übungen kombiniert mit Atem-und Entspannungsübungen.
Stress ist der Krankheitsauslöser Nummer 1 - mit Anti-Stress Yoga in Baden-Baden wieder entspannt und gelassen werden.
Kurzfristig führt Stress zu Symptomen wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Verdauungsproblemen. Die ständig angespannte Muskulatur bringt oft auch Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich mit sich. Hält die Anspannung an, machen sich chronische Erschöpfung, Müdigkeit und Reizbarkeit breit – ein Unwohlsein, das dich unzufrieden macht und schnell in noch mehr Stress mündet.
Genau hier setzt Anti-Stress Yoga in Baden-Baden an: Mit sanften Übungen, bewusster Atmung und gezielter Entspannung beruhigst du dein Nervensystem, löst Verspannungen und findest zurück zu Ruhe, Gelassenheit und neuer Energie.
Yoga bei Stress - was bewirkt Yoga gegen Stress, innere Unruhe und Anspannung:
- Es beruhigt dein Nervensystem und baut Stress ab.
- Es entspannt deinen Körper und Geist und du kommst zur Ruhe!
- Anti-Stress Yoga hilft gegen das Gedankenkarussell und innere Anspannung.
- Es hilft dir, Stress nicht so schnell an dich herankommen zu lassen und nach Stressmomenten wieder entspannen zu können.
- Es stärkt deine Körperwahrnehmung und kann dir helfen, deine Bedürfnisse besser zu spüren.
- Es unterstützt dich, stressbedingte Beschwerden wie Rücken-, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen zu lösen.
Du willst sehen, wie ich Yoga anleite:
Dieser Yogakurs ist sowohl für Anfängerinnen, als auch Fortgeschrittene geeignet.
Zwei Termine: Das Anti-Stress Yoga findet immer Montags von 18:00 bis 19:15 Uhr statt& Donnerstags von 17:45 bis 19:00 Uhr statt.
Adresse: Baugenossenschaft, Dr. Groddeck-Platz 2 an der B500. Freie Parkplätze sind vorhanden.
Preise: Zwei Optionen biete ich an:
- 10er Karte für 190, – € (6 Monate gültig)
- 10 Wochen für 160, – € (Laufzeit 3 Monate)
- Drop-In (einmal teilnehmen/Schnuppern) für 18, – €
